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開課日期9/20/2015
報名日期8/26 ~ 9/17
課程入門-健康自信班
入學對象一般市民路跑愛好者。
名額限制50 人
費用NT$500
上課時間週日14:00-17:00
如遇當地氣象局發布豪大雨或陸上颱風警報,活動將另期舉辦,或辦理退費。
上課地點馬拉松世界臺北門市
交通資訊台北市中正區愛國東路70號/02-23583797
詳細地圖請按「我要報名」,參閱簡章內容。
課程內容講師:
高志明(2015香港超馬賽12H組男子第二名、2014臺北超馬嘉年華/高雄/新竹12H三料冠軍)
盧明珠(2015香港超馬賽12H組女子第二名、2014亞洲盃超馬賽100公里組冠軍)

「配速之神」的養成秘密
-如何開始跑步
-給市民跑者進階馬拉松/超級馬拉松的建議
-配速秘訣
如何得知自己的馬拉松比賽配速
如何培養配速感
超級馬拉松的配速策略

給女性跑者的幸福筆記
-如何開始跑步
-給女性跑者的訓練建議
-如何兼顧家庭、工作、和訓練
-超馬/馬拉松賽的裝備經驗談

其他注意事項(一) 凡成功報名者,憑身分證明文件再享活動當天馬拉松世界全館購物95折優惠。

(二) 因事不克參加者,可申請轉讓或是退費,於課程前十天取消報名退費二分之一,第二堂課前取消報名,退費五分之一,逾期恕不退費。申請退費者請提供銀行帳戶,退回金額將扣除行政手續費。
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